Я справилась сегодня! Йухууу!
А у вас было такое? Что-то происходит, какая-то ситуация, кто-то что-то говорит и…. БАМ! ☄️🌪🔥💥 Как взрывная волна: вам что-то не нравиться, вы выходите из себя, повышаете голос, может даже начинаете кричать.  Пока все эти вопли из вас вырываются, мозг, естественно, отключен. Как результат — куча обидных слов, обвинений и даже может грубость…
Я достаточно эмоциональный человек. Раньше, когда что-то шло не так, как я планировала или же я не понимала, почему это происходит, если муж или родственники были со мной не согласны- я сразу горячо спорила!
Если дети не слушались или делали не так, как я хочу- я их отчитывала и иногда просто орала…📢📢📢📢
Интересно, когда это произошло в первый раз? Когда я задумалась об этом мусоре, что вываливается у меня изо рта? 🚽О том, что слышит человек, на которого это все вываливается? О том, какой результат я получу? О том, как я выгляжу?
Я очень хорошо помню этот день! Когда моя мама, оказавшись случайно свидетелем моих «разборок» с мужем с воплями, обзывательствами и обвинениями, сказала мне: «Оксана, я все понимаю конечно, я даже на твоей стороне, но ты …. выглядела… БЕЗОБРАЗНО! Это была не ты! Это было очень, очень некрасиво… Просто БЕЗОБРАЗНО! Но самое главное -он тебя не слышал!»
Вот тогда во мне была нажата какая-то кнопка и я стала потихоньку задумываться. А как это я реагирую? Ого! Повышаю голос? Почему? Злюсь? Из-за чего? Не по-моему? А назло-ли? Или есть какая-то причина? Ничего себе… Начинаю нападать? Дааа уж….⚡️⚡️⚡️
Потом стала пытаться замечать реакцию в себе, которая мне не нравится.
Сначала просто отслеживать.
А потом уже шаг за шагом пытаться реагировать по-другому.
Почему пытаться? Да потому что это нереально тяжело! Поступить не так, как я привыкла… Такое чувство что едешь по глубокой колее и выбраться оттуда не реально…. Или надо машину с ооочень сильным двигателем. Ну или волшебный золотой пендель🏏
Много лет…. Каждый день… Замечаешь, делаешь маленькие шажочки. Ну прямо миллиметровые шажочки. И продвигаешься еле-еле вперед!
Так вот, сегодня моя младшая дочка, не смотря на уже проведенные длинные и печальные беседы о вреде и опасности соцсетей, после удаления аккаунта, опять там зарегистрировалась.
Я почти уже открыла рот, чтобы прочитать нотацию, как не хорошо не слушаться родителей, как вредно сидеть за компьютером долго, как бесполезно убивается время в социальных сетях… Ну и так коротенько минут на 15 выразить свое недовольство и убедиться, что яЖЕМАТЬ!
И тут мой внутренний голос пропищал: Стоп!⛔️ И я села и молчала. И упорно думала, что я могу сейчас сказать, чтобы это было ПОЛЕЗНО?  То есть ребенок меня бы услышал? Не я бы выразила свое недовольство💩, а она бы вдруг увидела картинку, которую вижу я? Посидела, подумала, что я не готова: «Просто бесит!» и пошла гулять с мужем и собаками.
40 минут на свежем воздухе с приятным собеседником творят чудеса!
Я пришла и поговорила с дочкой. 🌹Сказала, что она уже достаточно взрослая и я знаю, что неправильный выбор она не сделает, что я просто по привычке боюсь за нее, но она растет и потихоньку ответственность за ее выбор я должна отдавать ей…
Долго говорили и обнимались… ❤️Самое дорогое, что она сказала, что доверяет мне. Во всем…Благодарю бога за то, что даешь мне силы справиться с самой собой. И за мой терпеливый внутренний голос.
Есть ли у вас такой помощник? Внутренний голос? Внутренний компас? Лучшее «Я»? Которое спросит в нужный момент: «Что самое полезное было бы для тебя сейчас?»
Если чувчтвуешь, что зашла в тупик или нужен чей-то независимый взгляд, записывайся на коуч сессию! Жми кнопку справа!
ЗАПИШИСЬ НА СЕССИЮ