Как часто мы слышим жалобы окружающих на что-то?
На работодателя? На мужа? На какую-то ситуацию?
Задумайся! Сколько раз в день ТЫ жалуешься на что-то что идет не так? Действительно ли жалоба значит: “я этой ситуацией не доволен и готов принимать активные действия” или это скорее похоже на “он/она/они/погода/президент/правительство виноваты в моих невзгодах/несчастьях/несостоятельности”?
Самое тяжелое/больное первый шаг из зоны комфорта. Он всегда сложный… зато к каким далям он ведёт!!
Наш мозг сконструирован так, чтобы защищать нас от любых опасностей. Когда надо было прятаться от динозавров и с мечом защищать свою семью от соседнего племени, мозг сигнализировал нам; ОПАСНОСТЬ! ОСТОРОЖНО! БЕЙБ БЕГИ ИЛИ ЗАМРИ! В стрессовой ситуации нам некогда думать и рационально принимать решения, поэтому на помощь приходят автоматические реакции, котораые позволяют организму мгновенно реагировать одним из трех способом.
И если в течении ПЯТИ секунд мы не начинаем действовать (ну потому что динозавр съел соседа и убежал – опасность миновала:), то мозг пытается нас успокоить и удержать от ненужных действий. Инстинкт самосохранения. Не торопись, не делай, как нибудь все наладиться… Знакомо?
Сейчас жизненно опасных ситуаций в нашей жизни происходит крайне мало. Но инстинкт самосохранения остался. Поэтому,когда мы думаем о том, что хорошо бы разобрать сегодня эту полку c бумагами и в течении ПЯТИ секунд этого не делаем, мозг нам говорит: «Подожди, не торопись, опасности больше нет, и так не плохо! Сохрани эту энергию для динозавра!»
Поэтому можно воспользоваться простым способом. Что-то не нравится? Требует перемен?
