В науке это явление называется психоэмоциональное искажение восприятий.
Оказывается, при плохом настроении усиливается склонность к восприятию всего негативного, что вас окружает. Угнетенное психоэмоциональное состояние повышает вероятность того, что вы обратите внимание прежде всего на плохое, что происходит с вами и в окружающей действительности.
К счастью, то же самое психоэмоциональное искажение, удерживающее вас в негативе, может помочь перевести ваше состояние в развитие позитива.
Когда вы замечаете что-то позитивное или хотя бы немного улучшаете настроение, нейронные цепочки, отвечающие за эмоции и внимание, с энтузиазмом подхватывают эти позитивные перемены и пытаются придать им дальнейшую инерцию.
Первым шагом может стать визуализация ВОЗМОЖНОСТИ позитивного развития событий в будущем.
Не нужно думать, что они обязательно должны произойти. Достаточно хотя бы убедить себя, что они МОГУТ случиться:
ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО вы найдете настоящую любовь.
ВПОЛНЕ ВЗМОЖНО, вы найдете более привлекательную работу.
ВПОЛНЕ ВЗМОЖНО, дела пойдут не по самому плохому сценарию.
Само признание возможности развития ситуаций вокруг вас по позитивному варианту позволяет КОНТРОЛИРОВАТЬ склонность мозга к негативным искажениям.
Вторым шагом в укреплении позитивных нейронных цепей будет УБЕЖДЁННОСТЬ в том, что все хорошее в жизни не только может произойти, но и ОБЯЗАТЕЛЬНО произойдет.
