Без категории

ПРИМЕР ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАННЫХ SMART ЦЕЛЕЙ:

1. Обеспечить отличное обслуживание клиентов. Это хорошая цель, но не SMART. Она не является конкретной, не поддается измерению, и не ограниченно временными рамками. В этом году увеличить клиентскую базу на 10%. Это лучше, но работает только в том случае, если у вас есть разумный контроль над размером вашей клиентской базы. Как именно вы увеличите клиентскую базу? Увеличьте показатель удовлетворенности клиентов до 90% в этом году. Это отличная SMART цель. [...]

ПРИМЕР ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАННЫХ SMART ЦЕЛЕЙ:2020-06-27T19:41:21+03:00

10 КАЧЕСТВ УСПЕШНОЙ КОМАНДЫ

Сильная команда является залогом успешного бизнеса. Если сотрудники не сплоченные и не работают хорошо вместе, могут возникнуть проблемы, такие как плохая организация, пропущенные сроки или конфликты на рабочем месте. Итак, что могут сделать команды, чтобы обеспечить коллективную продуктивность и продвинуть компанию вперед? Вот несколько качеств, которыми обладает успешная команда: 1. В команде люди хорошо общаются друг с другом Члены команды открыто общаются друг с [...]

10 КАЧЕСТВ УСПЕШНОЙ КОМАНДЫ2018-01-24T07:31:11+02:00

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ НИЗКОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Уверенность - это то, что можно развить и чему можно научиться с течением времени. Например на тренинге уверенности в себе (смотри здесь). У некоторых людей низкий уровень уверенности в себе, потому что у них просто не было возможности развивать этот навык. Тем не менее есть некоторые люди, которые сопротивляются усилению чувства уверенности в себе, потому что им это выгодно. Итак, давайте посмотрим на все потенциальные преимущества, связанные с низкой уверенностью в себе: [...]

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ НИЗКОЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ2020-06-27T19:40:49+03:00

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ VS СЧАСТЬЕ?

Как физическая активность влияет на хорошее настроение?   Точно так же как тренировки укрепляют мышцы, они развивают и ваш мозг. Упражняя мозг, мы создаём дополнительные возможности для развития новых нейронов. В результате увеличивается содержание специфического белка, кодируемого геном BDNF, который служит для мозга своеобразным АСТЕРОИДОМ. Этот гормон делает мозг СИЛЬНЕЕ и УСТОЙЧИВЕЕ к самым разным проблемам. Многочисленные исследования показали, что физические упражнения способствуют росту новых нейронов. Увеличение в мозгу количества гормона BDNF под [...]

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ VS СЧАСТЬЕ?2020-11-20T22:58:40+02:00

ПРОБЛЕМЫ НЕГАТИВНОГО НАСТРОЯ ИЛИ ДЕПРЕССИЙ

Для решения проблем негативного настроя или депрессий существуют разные пути. Не удивительно, что негативное мышление основано в основном на страхе, которое негативно влияет на наш разум и тело. И то ли к счастью, или, может, к несчастью, у разума и тела есть скрытая защита, которая защищает нас от страха, тревожности и беспокойства. И эта защита - депрессия! Депрессия - это защитный механизм вашего организма от негативных последствий хронического негативного мышления. Депрессия «отменяет» все [...]

ПРОБЛЕМЫ НЕГАТИВНОГО НАСТРОЯ ИЛИ ДЕПРЕССИЙ2020-11-20T22:58:24+02:00

ОПТИМИСТ VS ПЕССИМИСТ?

В науке это явление называется психоэмоциональное искажение восприятий. Оказывается, при плохом настроении усиливается склонность к восприятию всего негативного, что вас окружает. Угнетенное психоэмоциональное состояние повышает вероятность того, что вы обратите внимание прежде всего на плохое, что происходит с вами и в окружающей действительности. К счастью, то же самое психоэмоциональное искажение, удерживающее вас в негативе, может помочь перевести ваше состояние в развитие позитива. Когда вы замечаете что-то позитивное или хотя бы немного улучшаете настроение, нейронные цепочки, [...]

ОПТИМИСТ VS ПЕССИМИСТ?2020-11-20T22:58:15+02:00

ПРАВИЛО ПЯТИ СЕКУНД

Как часто мы слышим жалобы окружающих на что-то/кого-то? На работодателя? На коллег? На мужа? На правительство? На родителей?  На какую-то ситуацию? Задумайся! Сколько раз в день ТЫ жалуешься на что-то, что идет не так, как хотелось бы? Действительно ли жалоба значит: я этой ситуацией не доволен и готов принимать активные действия? Или это скорее похоже на: он/она/они/погода/президент/правительство виноваты в моих невзгодах/несчастьях/несостоятельности? Если ты читаешь этот текст - это уже прорыв! [...]

ПРАВИЛО ПЯТИ СЕКУНД2020-11-20T22:58:05+02:00

ПРИНЯТИЕ

Забавный, но действенный способ практикует один  священник– Уилл Боуэн, предлагая всем в своей книге «Мир без жалоб: Прекрати ныть — и жизнь твоя изменится». Он надевает на руку  желающему фиолетовый браслет, который нужно будет перекинуть на другую руку, как только вы поймаете себя на том, что только что ПОЖАЛОВАЛИСЬ на что-либо (или собрались пожаловаться). Сюда же относятся и всяческие НЕДОВОЛЬСТВА, СПЛЕТНИ, ОБСУЖДЕНИЯ и ОСУЖДЕНИЯ. Цель: удержать браслет на одной руке 21 день!   [...]

ПРИНЯТИЕ2025-09-03T22:56:28+03:00
Go to Top