Enesekindluse arendamise koolitus on mõeldud neile, kes soovivad:
-
tõhustada isiklikku kasvu ja arengut;
-
arendada enesetunnetust;
-
viia ellu uusi võimalusi;
-
endast aru saada;
-
õppida teiste suhtes konstruktiivselt käituma;
-
aru saada, millest sõltub edukas esinemine.
Koolitusel õpid tundma iseenda tundeid, tegeled oma hirmudega ning õpid olema enesekindlam ja tundma end suhtlussituatsioonides hästi ja vabalt.
Koolituse eesmärgid:
-
Saada aru, mis on enesekindel, agressiivne või ebakindel käitumine.
-
Hirmude ja kahjustava käitumise seljatamine.
-
Enda tugevate külgede analüüs.
-
Enesekindla käitumisoskuse arendamine.
-
Tutvumine mõistetega „sisemised kaitsemehhanismid“ ja „vastupanu“.
-
Enese aktsepteerimise, endaga rahulolu ja positiivse mõtlemise oskuse õppimine.
-
Ettekujutuse loomine enesekindlusest ja selle komponentidest.
-
Avaliku esinemise oskuse kujundamine.
-
Tutvumine tõhusa avaliku esinemise meetoditega.
-
Tutvumine enim esinevate probleemidega (esinemishirm, tähelepanu hajumine, vähene kontakt kuulajatega).
